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干燥冬天多喝这碗养颜粥肌肤不干燥气色变的越养生咨询网—

作者: 中餐菜谱大全   来源中餐菜谱大全    发布时间2021-09-10

  踏入寒节,皮肤变得越发干燥,怎么办呢?爱惜的身体肯定是需要花费时间和精力,除了涂些润肤霜之外,在寒冷的冬天喝一碗暖暖的也是善待的好方法。

  银耳百合莲子粥是好喝又有营养儿童失神癫痫痊愈的几率的美容养颜粥,益气补血、健脾和胃,其中的银耳润燥,一种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。这个粥对女生很处,建议女生多喝。

  浓稠软糯的百合莲子银耳粥具有养瘨痫病是遗传的吗颜嫩肤,润肺止咳,安神,益气补血,延年益寿的功效,特别适合滋润食用。

  【材料】:银耳 小半朵、大米 60克、糯米 20克、西米 15克、小米 10克、莲子 7颗、百合 少许、红豆癫痫病吃着药怎么还反复发作 20克、花芸豆 8克、红枣 5颗、冰糖 适量

  1、红豆和花芸豆最难煮熟,所以最好提浸泡1晚上,其他材料简单清洗即可;

  5、加适量的清水,盖好锅盖,大火天津哪些医院能治癫痫煮开后转小火煲1个半小时,关火前按个人口味放冰糖待融化即可。

  静下心来,熬一碗养颜粥,释放一周的疲劳,沐浴在午后的之下,品尝美味的滋润,人也漂亮起来哦!

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