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春季如何防病长寿,推荐几款养生食谱首页业界动态亲子首页

作者: 中餐菜谱大全   来源中餐菜谱大全    发布时间2021-03-31

  春天是万物复苏的季节,细菌也很容易趁着这个温暖的时节疯狂增长。人们在春季一定要预防疾病的发生,维护身体健康,老人家更要预防疾病的出现,这样才能健康长寿。那么春季如何防病长寿呢?一起来了解相关的问题。

  吃桃仁拌芹菜:做法:将准备好的芹菜的嫩茎取出,然后用清水洗干净,在倒入沸水锅里面煮熟。捞出来再用冷水激凉沥干。加盐、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟,放在芹菜上,癫痫病有哪些靠谱的治疗方法食用吃拌用,此菜滋补肝肾、乌发、降血压、适用春季。吃菜心炒虾皮,做法:白菜心洗净切成段,虾皮3汤匙用水略冲洗。炒锅上火,放油烧热,加入虾皮,适量蒜蓉,白菜心炒匀,炒至菜熟,不需调味即可上桌。此菜有开胃,润肺的功效,其丰富的钙,磷,蛋白质及维生素对体弱乏力,腰酸足软有一定的疗效。秋冬,初春食用最佳。

  川贝雪梨炖猪肺,做法:将川贝、雪梨去皮,切成1厘米的方块;猪肺洗净,挤去保定哪个医院治羊癫疯泡沫,切成长2厘米的块。将川贝,猪肺,雪梨共置砂锅内,加入冰糖,水适量,置武火上烧沸,用文火炖2小时即成。有除痰、润肺、镇咳等功效,还适用于老年人无痰热咳等症。

  还可以多吃菠菜。菠菜营养比较丰富,富含维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物资,具有止咳润肠、养血润燥、助消化、调中气的作用,其中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、增进细胞增殖作用。食用菠菜还可以下降视网膜锐化的危险,癫痫症状种类有益于保护视力。有益于患者预防糖尿病并发症的产生,患者可多食菠菜。菠菜中还含有1种胰岛素的物资,其作用于胰岛素非常类似,能够使血糖保持稳定,有益于糖尿病患者的血糖控制。

  田七木耳汤。材料:田七苗150g、水发黑木耳50g、西红柿适量、姜适量、盐适量、生抽适量、胡椒粉适量。功效:田七苗清热解毒,养肝清脂,还活血化瘀,促进血液循环和新陈代谢,是不可多得的健康养生食材。田七木安徽好的癫痫医院耳汤,有养肝护肝的功效。

  做法:田七苗清洗干净,黑木耳提前水发好,西红柿切片,姜切末,黑木耳撕成小片。锅中放少许的油,炒香姜末后下入西红柿翻炒。西红柿出红油后放入黑木耳炒一下。加入一碗高汤,没有的话可以直接放开水。加盐和胡椒粉。放少量的生抽提鲜,水开后煮1--2分钟。最后下入田七苗,待田七苗变色即关火,淋上几滴香油。如果喜欢酸汤的,可以点上一点醋。

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