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男孩变音要注意什么 变声期嗓音保护注意事项 - 家庭医生在线儿科频道

作者: 中餐菜谱大全   来源中餐菜谱大全    发布时间2021-01-14

  在青春期,有许多青少年朋友会有这样的"遭遇"。儿童时期,男生和女生的声音相差不了多少,可随着年龄渐渐增长,女生的声音变尖了,细了,而男生的声音则显得宽厚、低沉。而且,本来两个人唱歌都很好听,可过了一段时间以后,一个人的声音仍然很甜美,很嘹亮,而另一个人的声音则会变得沙哑难听。

  为什么会发生这样的变化呢?这是因为人是靠嗓子里的两条声带发音的。儿童时期,男女生的声带长得相仿,所以发出的声音区别不大,这时的声音可以统称为童音或童声。到了变声期,声带就会发生变化,男生的声带渐渐变得粗大,女生的声带则相对细小。声带发生变化了,声音自然会发生变化。而且,随着这些变化而来的,还有一些其他生理上的变化。这时,嗓子容易,或出现一定程度的。如果此时不好好保护嗓子,等过了变声期以后,嗓音就会有所变化,有的人的嗓音会因此变得沙哑难听。

  这个时期的声音变化是一种假性变化,还没有成型,没有被完全固定下来,只要他们能及时掌握变声期嗓无锡那家治癫痫医院好,看这里子的保护措施和技巧,是可以使嗓子恢复昔日风采的。变声期的嗓子,就像一株正在长大成熟的小树,需要你悉心地去爱护它,保护它。当你发现它有了毛病,要及时去纠正,及时给予治疗,它就会恢复往昔的健康,唱出动听的歌声,喊出响亮的号子。如果你疏忽了对它的照顾,它也会对你不客气。

  变声期声带保养:

  (一)使用:正确使用嗓子,不要过度滥用嗓子高声喊叫或节制地大声喧哗,尤其注意不要过度K歌,青春期用嗓过度可能导致终生。

  (二)保暖:避免着凉、。尤其要注意冬天的保暖,尽量不要穿低领衣服,注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血。除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外,适量参加一些体育活动,每天进行体育锻炼增强体质,对声带的健康生长发育也大有好处。

  (三)锻炼:劳逸结合,生活有规律,保证睡眠充足。不要熬夜,每天保证7小时以上辽宁治癫痫的医院有哪些的睡眠时间。

  变声期嗓音保护注意事项:

  第一要注意合理地使用你的嗓子。变声期嗓子多处于充血状态,如果讲话过多或唱歌时间过久、过于用力就会引起嗓子的。因此,无论是唱歌还是说话,都不要过于用力,更不应大喊大叫。如果练习唱歌,每天也不要超过一小时,且不能连续用嗓,唱十几分钟以后就要停顿一会儿,休息一下。

  第二不要吃带有刺激性的食物,如辣椒、蒜、葱、醋等,它们会刺激你的嗓子,使你的声带更加充血、红肿。另外,酒和香烟对嗓子也有很大的刺激作用。有些中学生为了追求和时髦,也学着成年人的样子抽烟、喝酒。成年人的变声期已经过去,声带趋于成熟稳定,烟酒对成年人的刺激较小。少年人就不一样了,本来声带就在变化,烟酒只能加重声带的水肿和充血。再者,过冷或过热的食物也会对声带造成。所以,如果你很爱吃冷饮或喝热汤,在变声期就要多加注意。

  第三要预防呼吸系统疾病。长沙好的癫痫医院变声期需多预防感冒,感冒后,直接受到影响的就是嗓子。尤其是剧烈的,会加重声带的负担,使其更加水肿、充血。

  第四保护嗓子温润。冬天,北方的家庭都有暖气供暖,如果屋子中长期不开窗,暖气又比较热,就很容易使居室空气干燥,人在干热的环境中生活,嗓子和就会干燥得受不了,从而增加病变的可能性。

  因此,要想有一副好嗓子,就要时时注意保护,以免其受到伤害。如果你觉得嗓子不舒服,要及早看医生,或者含一点儿润喉片等。

  自护是多方面的,就像玩电子游戏的过程中需要自护一样,嗓子也需要你去精心地照料。正在步入青春期的你,要想有一副美妙动听的歌喉,不妨从现在开始好好进行自我保护。

  保护嗓子莫让病从口入。

(责任编辑:苏雅婷 )

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