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春季养生粥 百合菊花粥的做法春季养生春季饮食四季养生

作者: 中餐菜谱大全   来源中餐菜谱大全    发布时间2020-11-12

 

   用料:

   百合有干制的和新鲜的,干百合使用前提前泡发,新鲜百合直接掰成瓣使用。

   干菊花数朵,威海哪个医院看羊羔疯专业提前泡发。

   做法:

   1、煮粥的方法:水开后,倒入洗好的米,这样会让米迅速膨胀出浆,煮出来的粥才会稠;

   2、粥煮武汉中际癫痫病医院,讲解女性癫痫孕期如何治疗到比较稠的时候,将泡过菊花的水过滤杂质,倒入粥里一同煮,让每一粒米都渗入菊花的味道;

   3、接着再倒入百合、菊花、加几粒冰糖,煮上几分钟就可以关火了;

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   4、之所以先将菊花泡好,除了可以去掉菊花的杂质以外,更重要的是,菊花久煮会散掉,粥看上去就不清爽了,而且还破坏了营养成分。 foodwang.c癫痫大发作怎么治疗?om

   功效:

   菊花味甘微苦、性微寒,归肺、肝经,清香宣散,升中有降,具有疏散风热,清肝明目,清热解毒的功效。

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