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超有效产妇催乳食谱集锦菜谱大全

作者: 中餐菜谱大全   来源中餐菜谱大全    发布时间2020-09-17

  催乳鲤鱼汤的制作材料:

  主料:鲤鱼1条,猪蹄1个,通草10克,葱白,盐各少许。

  催乳鲤鱼汤的特色:

  此汤有通窍催乳作用。适于乳汁不下或过少者食用。

  每日2次,每次喝汤1碗,服后2-3日即可见效。

  教您催乳鲤鱼汤怎么做,如何做催乳鲤鱼汤才好吃

  1、将鲤鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,粗切;猪蹄去毛,洗净剖开。

  2、将鲤鱼、猪蹄、通草和葱白、盐一起放入锅内,加适量水,上火煮至肉熟汤浓即可。

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  特点:汤鲜味浓,蹄烂熟。

  鲫鱼通乳汤的制作材料:

  主料:鲫鱼500克,通草20克,猪前蹄200克,料酒10克,精盐3克,味精2克,葱段10克,姜片10克,胡椒粉2克。

  鲫鱼通乳汤的特色:

  鲫鱼历来被民间用作通乳的,配以通气上达、下乳汁的通草和补血通乳的猪蹄,具有补中益气、通乳的。适于产后乳汁不下、乳少者食用。

  教您鲫鱼通乳汤怎么做,如何做鲫鱼通乳汤才好吃

  1、将猪蹄弄干净,放沸水锅中焯一下,去掉血水,洗净;通草洗净。

  2、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,收拾干净,洗净。

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  3、锅置火上,放入适量清水,放进猪蹄煮一段时间,加入鲫鱼、通草、料酒、盐、胡椒粉、葱段、姜片,煮至猪蹄、鱼肉熟烂、捞出姜、葱,用味精调味后即成。

  4、猪蹄一定要收拾干净,去掉毛,刮洗干净,可先放在清水中浸泡30分钟,去除血水等。

  木瓜烧带鱼的制作材料:

  主料:鲜带鱼350克,生木瓜400克,葱段,姜片,醋,精盐,酱油,黄酒,味精各适量。

  木瓜烧带鱼的特色:

  此菜具有养阴、补虚、通乳作用。适于产后乳汁缺乏者食用。

  教您木瓜烧带鱼怎么做,如何做木瓜烧带鱼才好吃

  1、将带鱼去鳃、内难治性部分性癫痫脏,洗净,切成3厘米长的段;生木瓜洗净,削去瓜皮,除去瓜核,切成3厘米长、2厘米厚的块。

  2、沙锅置火上,加入适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片,醋、精盐、酱油、黄酒、烧至熟时,放入味精即成。

  鲫鱼炖蛋的制作材料:

  主料:鲫鱼2条(约500克),1个,生姜丝5克,精盐6克,植物油15克。

  鲫鱼炖蛋的特色:

  鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪。

  鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜,具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作治疗癫痫病用哪些方法用。妇女产后食用,既可增进乳汁分泌,双能促进母体恢复,相得益彰。

  教您鲫鱼炖蛋怎么做,如何做鲫鱼炖蛋才好吃

  1、将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏,用清水洗净,在鱼身两侧划几道斜刀花。

  2、煲置火上,放入适量清水,旺火烧开,下鲫鱼及精盐5克,烧1分钟左右,连汤盛入碗内,等用。

  3、鸡蛋磕入碗内,加清水125克、精盐1克,搅打均匀,上笼蒸至凝固,取出,随即将鲫鱼放上,浇入煮鱼原汤,撒上姜丝,淋上植物油,再放蒸笼里,上火蒸5-10分钟,即可取出食用。

  特点:味鲜美,嫩香。

(责任编辑:夜�)

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