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8款养生零食补血润燥调养食疗

作者: 中餐菜谱大全   来源中餐菜谱大全    发布时间2020-09-17

  1.九制陈皮

  助消化零食

  食欲差、餐后腹胀、容易积食、有痰的人适重庆什么医院看癫痫合吃。

        九制陈皮以陈皮为主要原料,陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液分泌,排除肠管内积气,增加食欲,对于改善现代人运动少造成的胃肠动力低非常有效。

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  最佳食用时间

  餐前餐后都可以吃,餐前吃开胃醒脾、促进食欲,餐后吃助消化。

  每次食用量不要超过两汤匙九制陈皮含有苦味物质,吃多了容易使味觉麻痹,再吃饭时反而会食欲下降。

  2.甘草杏

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  生津止渴零食

  饮食不规律、经常口干的人适合吃。

       “甘草杏”组合有很好的生津止渴作用,能缓解口干舌燥,对桂林那个癫痫病医院比较好饮食不规律造成的“食火”也很有效。

  最佳食用时间

  早晨起床后,吃几枚缓缓嚼碎,伴随着晨津一起咽下,会起到事半功倍的效果。有胃溃疡、胃炎的人不宜多吃甘草杏有酸性,吃多了会刺激肠胃,尤其有慢性胃炎、胃溃疡的人要少吃。

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