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以食攻食 7个春季食疗去火法!春季

作者: 中餐菜谱大全   来源中餐菜谱大全    发布时间2020-09-17

  3种消“食火”

  山楂

  山楂是最好的帮助消化的,就像清道夫一样,它可以高速地将摄入的各种食物变成最容易让我们吸收的营养物质,并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效,辣椒也不例外,山楂的收敛特性可以极大程度地减缓辣味对身呼和浩特治疗癫痫病医院哪里好体阴阳平衡的干扰。

  萝卜

  萝卜具有很好的清理肠道的功能,能够第一时间把肠道内停留的食物残渣排出体外,没了这些容易让我们产生火气的不良物质,上火很快会消除。

  菠萝

  菠萝有养阴生津的作用,能滋润肠胃产黑龙江癫痫病医院有哪些效果好生足够的阴液,相当于下了场雨,木柴都被淋湿了,火也就烧不起来了,从而消除饮食带来的火气。

  “1+3”吃肉食,轻松防“食火”

  去火蔬菜

  每餐都吃去火蔬菜

  例如冬瓜、蘑菇、苦瓜、豆芽、百合、银耳,每餐癫痫该怎样治好上1~2 种,和肉食一起搭配吃,可以降火开胃,清热解毒。

  去火水果

  饭后1~2小时吃去火水果

  例如苹果、梨、橙子、西瓜等。榴莲、桔子等容易上火的水果要少吃。

  去火茶

  必喝去癫痫病银川哪家医院好火茶

  绿茶、菊花茶、苦丁茶、乌龙茶、薏米水、山楂凉茶为首选,具有消食去腻的作用,对因食物积滞造成的火气特别有效。

  “生火”食物

(责任编辑:阿财)

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