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让孩子在这个春天多吃红色蔬果蔬菜

作者: 中餐菜谱大全   来源中餐菜谱大全    发布时间2020-09-16

  孩子容易常常与缺少维生素A有关;让孩子吃维生素片,不如食补———吃一些富含维生素A的红色水果和蔬菜。

  首先,胡萝卜能提供丰富的维生素A,并具有促进先天性癫痫怎么治疗机体正常生长、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。因此,可将胡萝卜榨成汁,再加上几滴蜂蜜,孩子会十分喜欢。

  其次,脐小肉厚,汁多爽口,富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生癫痫吃中药素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖、有机酸、纤维素等。不过,不要给孩子吃生番茄,因为生番茄会使胃酸大量分泌,造成孩子胃部不适。

  此外,有治疗癫痫的偏方吗红薯、红枣、红苋菜等也是不可多得的红色果蔬,这些中富含的胡萝卜素能参与合成维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜等都有很强的保护作用。

  有了红色果蔬里众多维生素的呵护,再加上早晚一癫痫病发作会意外伤害吗杯牛奶,偶尔喝上一碗暖暖的鸡汤和鱼汤,相信孩子在这个春寒料峭的日子里,一定会过得既又愉快。

(责任编辑:醉笔)

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