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情人节的禁忌指南

作者: 中餐菜谱大全   来源中餐菜谱大全    发布时间2020-09-16

  巧克力

  大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

  对策:在巧克力品种的重庆最权威癫痫医院选择上,最好是黑巧克力。这是因为,黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质,在所有巧克力中,它是含糖量和脂肪量最低的。此外,黑巧克力还有降压、动脉粥样硬化的作用。但是,再好的东西也不能吃太多,每天最多只能吃两小块。

  油炸

  像炸鸡块、炸薯条之类的油炸不可避北京治儿童癫痫好的医院 免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。

  有关专家说:“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病,那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品,否则会引起一些不适,比如反胃、等。”

  对策:其实要满足口腹之欲医院癫闲科电话,放弃油炸也能获得可口的感觉,比如想获得咯吱咯吱的享受,吃咸味薯片肯定是不的,但是可以寻找制作土豆片的其他方法,比如烘焙而不是油炸,或选择吃低脂或无脂食品,比如脆饼干、空心的爆米花等。

  冰激凌

  没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受,只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌癫痫医院哪家好才能知道。当你腹胀、腹部绞痛、胀气时,这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物。

  像冰激凌、冰棍、冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多,就会影响肠胃功能的正常运转,造成食物很难消化,容易损伤脾胃。吃的时候虽然美味无穷,但之后却会导致食欲下降,也会刺激脾胃,形成腹胀、的恶性循环。

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