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燕麦莲子黑米粥的做法

作者: 中餐菜谱大全   来源中餐菜谱大全    发布时间2020-07-30

  材料:三主粮燕麦米15克,有机黑米30克,宣莲15克{15粒左右西宁哪个癫痫医院专业),水1000ml。

  制作方法:

<滨州癫痫临床治疗方法p>   1。将黑米、燕麦米、莲子、水放入炖锅泡1-3个小时。

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  2。然后上电开炖。

  3。炖3。5小时哪个医院专治癫痫病呢后断电,稍等后即可享用了。

 

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