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山药玉米粥的功效与粥的功效和作用

作者: 中餐菜谱大全   来源中餐菜谱大全    发布时间2020-07-25

 是一种功效特别出色的粥类食品,平时大家自己在家中就可以煮制,对提高身体健康水平有很多的好处,今天我也会对山药的功效与做法做一个专门的介绍,喜欢的朋友可以认真看一看。

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1、山药玉米粥的功效

山药玉米粥是一种保健养生功效特别出色的粥品,它可以益气健脾也能防癌。其中山药是一种可以滋气和强壮筋骨的食材,而玉米中则含有癫痫病第一次发作需要治疗吗大量的和,这些成分能抑制癌细胞生成也能控制癌细胞的再生,平时食用能预防癌症发生,也能控制癌症细胞扩散。

2、制作山药玉米粥的材料

平时在家贵阳癫痫哪个医院最好中煮制山药玉米粥时需要准备玉米九十克,山药六十克,五十克,三十克,清水适量。

3、制作山药玉米粥的步骤

制作山药玉米粥时要把准备好的山药去癫痫长春哪家医院好掉外皮,然后再用清水洗净,切成小丁的样子,再把莲子去掉,研成细末,把玉米也用清水冼一下,然后放入锅中,加入山药丁和以及冰糖和清水,然后开火煮制,烧开以后用小火慢慢的熬到粘稠即可出锅食用。

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