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吃什么水果减肥最快 2款水果做法让你21天减肥法的小妙招

作者: 中餐菜谱大全   来源中餐菜谱大全    发布时间2020-05-21

2015-07-06 15:39:19 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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其实很多水果都具有减肥瘦身的功效,除了那些糖分含量特别重的,比如柠檬、山楂、西瓜、西红柿、苹果、香蕉等都有很好的减肥功效,那现在就介绍青苹果粥的做法给大家,可以将昆明军海治癫痫怎么样苹果洗干净后切成块放入锅里,然后倒入淘洗干净的大米,倒入足够多的清水熬煮成粥,出锅前调味就可以了。


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青苹果中含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维,不仅可以健脾养胃,而且还可以美容减肥,如果早餐空腹以及睡觉前吃一个新鲜的的青苹果,还能够很好的润肠通便,治疗肥胖哦。

除此之外,每天一个西红柿也可以帮助你快速的消脂以及去除黑色素,让你又瘦又白又美还健康哦。

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