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膳食养生 哪些中药材可以常吃-美厨邦

作者: 中餐菜谱大全   来源中餐菜谱大全    发布时间2019-12-02

  在数以千种的中药材里面,有不少是药食两用之品。如常见薏仁、红枣、枸杞、白木耳等中药都是可以多吃的药材,适当做膳食可以有效调养身体。成都治癫痫的医院都有哪些>

  红枣有强健脾胃、补血安神的作用,枸杞则明目、补气血,两者药性都偏温,可搭配服用或单方以热水冲泡饮用皆可。

癫痫病会危及到生命安全吗  薏仁有健脾益肺、清热消水肿的效果。薏仁也是五谷饭不能缺少的食材之一,营养价值高。张家蓓说,她曾经连续两个月早上都喝一杯薏仁浆,原本身体过敏的毛邵通治癫痫病专科医院病改善不少。不过薏仁性偏凉,体质比较虚寒的人及孕妇不适合喝。

  白木耳温养脾胃、软便润肠,可以使用果汁机绞碎后加水、水果及冰怀化治癫痫正规医院糖煮成甜汤。

  虽然这些药材对身体有益,可以多吃,但考量到污染问题,还是不要每天大量的食用,猛吃猛灌。

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