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罗宋汤的经典做法图解_怎么烧罗宋汤美味

作者: 中餐菜谱大全   来源中餐菜谱大全    发布时间2019-10-05

1、即时你不喜欢甜菜,但是还是要放,口感会有差异。
2、这道菜是非常有营养的,很适合在寒冷的冬天平常。
3、我做的这个罗宋汤只是甜菜汤版的,不过营养却是很丰富的。

1将食材准备好,把洋葱用昆明到哪看癫痫病好刀切成片,大蒜和芹菜切碎;将普通卷心菜或红卷心菜切成大块,大约每个4杯左右留着备用;把土豆削去外皮先切成薄片,然后在切成条;将胡萝卜叶切成土豆一样的大小即可。

2在锅里放入少许橄榄油,放入刚切好的洋葱调到中重庆哪里治疗癫痫病火炒制,大约2-3分钟洋葱变得半透明,放入大蒜和芹菜,翻炒均匀,大约炒几分钟;之后放入甜菜、马铃薯、胡萝卜和白菜,继续翻炒均匀。

3把鸡胸肉放到另一个锅里,再放入盐和胡椒煮,大约15分钟即可。

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4在第一个锅里放入可以根据自己口味的量放入柠檬汁、黑胡椒粉和盐,再倒入刚煮过鸡胸肉的鸡汤,搅拌均匀,直到鸡汤沸腾之后,盖上锅盖煮制,大约30-45分钟即可关火。

5将煮好的鸡胸肉放焦作癫痫病医院如何选择在案板上用叉子将鸡胸肉分散开来,然后放到第一个锅里煮片刻即可出锅食用。

罗宋汤具有提高智力、强身健体、降低高血压等功效。

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