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美丽丰胸秘籍荤素搭配合理 健康食谱大全

作者: 中餐菜谱大全   来源中餐菜谱大全    发布时间2019-08-12

现在的很是开放的社会,而越来越注重女性的曲线美。那么怎么才能让你挺胸抬头做女人呢?今天和大家分享丰胸的食物搭配。

1、保证植物脂肪摄入量

乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多,所以显得大一些,相反,体瘦的人,乳房中脂肪积聚也相应较少,故乳房小些。想要脂肪量增加,在正常的脂肪摄入量中,要提高植物脂肪的摄入量,因为植物性脂肪的主要来源是植物性油,含有人体必需的脂肪酸。

2、荤素搭配合理

在、等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多,激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜,影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,这是健康生活的保证。合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时,失去了纤纤的身材。

3、多食豆类

大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用,故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类,可大大改善乳房发育状况,使之丰满优美而性感。

食谱配方:

1、龙珠芋香饭

龙珠芋香饭材料:香米饭300克、芋头150克、米100克、叉烧100克、腊肠50克。、胡椒粉、生抽各少许。

做法:

1、芋头挖空成壳后,将挖出的芋头切粒待用。治癫痫病专科医院

2、芋头粒、虾米、腊肠和叉烧炒熟后,拌和香米饭炒熟倒入芋头壳内蒸上10分钟即可。

2、沙拉

菠菜沙拉材料:菠菜300克,油100克,煮200克。头末150克,精、白砂椒粉、芥末沙司、精盐、味精各适量。

做法:

1、制醋油沙司:将两个熟蛋黄搓碎,用箩过入盆内,放上白砂椒粉、芥末沙司、精盐、味精,用勺仔细地搅匀,使蛋黄成泥,再陆续倒入生菜油,随倒随搅,一点点搅开。然后倒入醋精,搅匀,调好味,即可过箩装入干净的瓶内,加盖保存。使用时,可把瓶子晃动一下再往外倒。

2、菠菜择洗干净,用开水烫一下,切成碎段,堆在盘中央成山丘形。

3、煮鸡蛋去皮,用绳线割切成6瓣,码在菠菜上1/2,其余围盘边,葱头末加醋油沙司搅匀,浇在菠菜上即可。

3、马蹄

马蹄木耳材料:水发木耳100克、荸荠150克。、白糖、醋、油、湿淀粉、鲜汤各适量。

做法:

1、木耳去杂洗净,沥千水分,切成片;荸荠洗净去皮,用刀拍碎。

2、炒锅中放花生油,烧至七成热,把木耳、荸荠同时下锅煸炒,再加酱油、白糖、鲜汤,烧沸后用湿淀粉勾芡,加入醋,起锅装盘即成。

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青丰胸

招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。

成效分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

红丰胸

中医认为,红枣性味甘、温,具有补脾和胃之功效,服后,可调和药性、益气生津、养血宁神。产后或是月经期间,食之可补益身体。此外,用于美容方面,可以美胸、丰胸。兼具食用和药用价值。

红枣小贴士:1.在月经期间,如出现眼肿、脚肿等湿重的情况,不宜选取含红枣的方子。

2.感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。

◆红枣黄芪饮

材料:

红枣3粒,黄芪3-5片。

河南专门治癫痫病的医院在哪: left">做法:

用滚水冲泡,趁温热时饮用。

功效:

促进女性的第二次发育。

温馨提示:此道茶饮为丰胸补乳的最佳食方。

可以重复泡几次。

可坚挺长期饮用。

酪丰胸

招数详解:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核适量,搅打成汁饮用,可用调味。

成效分析:台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁,其丰胸效果有目共睹。

酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;

含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。

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结语:

在我们的生活里,很多人都把胸大作为一种性感的标志。那么今天小编和大家分享的丰胸希望可以帮到大家。

食谱配方:

1、龙珠芋香饭

龙珠芋香饭材料:香米饭300克、芋头150克、虾米100克、叉烧100克、腊肠50克。盐、胡椒粉、生抽各少许。

做法:

1、芋头挖空成壳后,将挖出的芋头切粒待用。

2、芋头粒、虾米、腊肠和叉烧炒熟后,拌和香米饭炒熟倒入芋头壳内蒸上10分钟即可。

2、菠菜沙拉

菠菜沙拉材料:菠菜300克,生菜油100克,煮鸡蛋200克。葱头末150克,醋精、白砂椒粉、芥末沙司、精盐、味精各适量。

做法:

1、制醋油沙司:将两个熟蛋黄搓碎,用箩过入盆内,放上白砂椒粉、芥末沙司、精盐、味精,用勺仔细地搅匀,使蛋黄成泥,再陆续倒入生菜油,随倒随搅,一点点搅开。然后倒入醋精,搅匀,调好味,即可过箩装入干净的瓶内,加盖保存。使用时,可把瓶子晃动一下再往外倒。

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